Vivir en la naturaleza te alarga la vida

Las flores y los árboles que -si tenemos la fortuna- ornamentan los aledaños de nuestras casas podrían estar haciendo más bien de lo que uno pudiese imaginar. Conforme una nueva investigación de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard y el Centro de salud Brigham y Mujeres, las féminas que viven en zonas verdes, bien rodeadas de todo tipo de plantas, definitivamente si les puede alargar la vida, al menos viven mucho más que aquellas personas viven rodadas de cemento.  Lo que nos da que pensar, y además es una muestra clara de que vivir en a naturaleza, no solo mejora nuestra salud mental a través de la relajación y la armonía, sino que también hace nuestra vida más saludable y longeva.

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Para combatir los síntomas de ansiedad, agobio o bien depresión, los especialistas aconsejan acercarse a la naturaleza. En verdad, diferentes estudios ya han puesto de manifiesto que las personas que viven en urbes mas tienen acceso a parques son más propensos a tener una mejor salud mental y cardiovascular. Algo tan intrascendente como introducir plantas naturales en la oficina asimismo ha probado progresar la productividad y el bienestar general de los trabajadores.

Cómo influye la naturaleza en tu expectativa de vida?

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Los científicos examinaron a ciento ocho mil seiscientos treinta mujeres que participaron en el Estudio de Salud de Enfermeras en EE.UU. a lo largo de dos mil-dos mil ocho, equiparando su peligro de mortalidad con la presencia de plantas o bien flora generalmente cerca de sus casas. Los niveles de flora fueron medidos empleando imágenes por satélite a lo largo de diferentes periodos y años. Tras valorar todos y cada uno de los datos, los especialistas descubrieron que las mujeres que vivían en zonas verdes tenían una tasa de un treinta y cuatro por ciento menos asociadas a todo tipo de complicaciones respiratorias y al menos un trece por ciento menos de complicaciones por cáncer, todo esto comparado con aquellas personas que viven rodeadas de cemente,o con poca flora a su alrededor.

Algunas curiosidades

“Nos sorprendió observar tan fuertes asociaciones entre el incremento de la exposición a la naturaleza y las tasas de mortalidad más bajas. Nos quedamos aun más sorprendidos de hallar patentizas de que una enorme proporción de las ventajas de los altos niveles de la flora parecía estar relacionado con una mejor salud mental”, comenta Peter James, líder del estudio.

Es obvio que cuanto con más verde anegues tu vida, mejor. Escapar del turismo, de las construcciones y pasar tiempo -tras el trabajo o bien los fines de semana- en un parque o bien el campo, solo nos puede aportar beneficios, en tanto que como hemos visto, estimula nuestra salud mental, aumenta la concentración, despeja nuestra psique y… nos hace vivir más y mejor.

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