8 Alimentos para tener orgasmos más intensos

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Es bien conocido que los mariscos son afrodisiacos, sin embargo, también hay una gran variedad de alimentos para impulsar el orgasmo de manera natural, y la buena noticia es que no engordan.

Existen alimentos que de entre sus propiedades ayudan a la producción y liberación de hormonas que son necesarias para el deseo sexual de placer y la relajación, que nos dan energía y dan paso a que haya buena circulación sanguínea hacia los genitales, de forma que como consecuencia se prepara para llegar a un buen clímax fascinante.

como tener orgasmos mas intensosNo es algo mágico ya que en la vida sexual de una pareja hay más factores que predominan. Consumir los alimentos que detallaremos nos ayudaran y mucho.

Nuestra alimentación es importante ya que esta influye en el estado de ánimo, en la concentración, pero también en la calidad del sexo. Hay un estudio realizado por Food Research, dijo que algunas comidas son “verdaderos estimulantes”.

Un buen sexo se puede resumir en una buena circulación de la sangre, por lo que se beneficia o se echa a perder según sea lo que comes, eso es lo que dicen los expertos.

Si antes quieres tener claro qué es la eyaculación precoz te dejo el siguiente vídeo explicativo.

Existen para la eyaculación precoz tratamientos caseros que pueden ayudarte a controlar tus orgasmos y son bastante efectivos pero a continuación te mostraré algunos alimentos que ayudan muchísimo.

Alimentos para prevenir la eyaculación precoz

Nuez. – La nuez contiene miristicina esto es un alcaloide que tiene composición de la droga “éxtasis” esta aumenta la impresión y el acercamiento sensual. Se aconseja para poder elevar la libido en las chicas y fabricar calor en la pelvis, y asi mejorar los orgasmos.

Sandia. – Debido a que es una fruta fresca además de muy rico sabor, es rica en citrulina que es la que mantiene una erección porque lo que hace es relajar y dilatar los vasos sanguíneos. Cuando comes un pedazo de sandía durante el día y luego mantienes relaciones, entonces tendrás un orgasmo más rápido, debido a que aumenta el fluido de sangre en los genitales.

Apio. – Este es uno de los alimentos más afrodisiacos, ya que es rico en androsterona y adrostenal estas son dos feromonas aptas para incrementar la atracción sexual. También tiene testosterona y esta ayuda a la excitación y a tener un orgasmo intenso.

Chocolate Amargo. – Es algo adictivo a la vez que es delicioso, mejorando la vida sexual es una de las mejores cosas que se han dado, mientras que el chocolate amargo es el mejor. El chocolate cuenta con feniletilamina, que es una endorfina encargada de potenciar y fabricar la sensación de placer.

Huevo. – Los huevos es uno de los alimentos que cuentan con más proteínas fundamentales de energía que necesitamos a la hora de tener relaciones, ya que posee vitamina como la B5 y b6, que ayudan al equilibrio de las hormonas.

Frutas Cítricas. – Por lo regular las frutas cítricas contienen vitamina C, así como los demás alimentos que la contengan debes consumirlos. Está comprobado que la vitamina C es la encargada de una buena salud para los órganos sexuales, así como también promueve una sexualidad más plena.

Aceite de Oliva. – Este aceite contiene grasas que son necesarias y a su vez saludables que nos ayudan para llegar a un orgasmo. Sucede cuando se induce la producción de testosterona en las mujeres, esta hormona es la fundamental para la excitación y lograr un clímax rápidamente.

Patilla. – Es un alimento bueno para la salud sexual masculina. Podemos decir que es perfecta para darle el nombre de “viagra natural” ya que es rico en citrulina lo que nos ayuda a poder mantener una erección y estar relajados para que los vasos sanguíneos se dilaten. Así también para las mujeres es de beneficio ya que aumenta el flujo de la sangre hacia sus genitales, y tener un orgasmo pleno y rápido.

Es posible controlar el orgasmo en los hombres?

Es posible controlar el orgasmo en los hombres

Si eres de aquellos hombres que ya están aburridos de pasar por tanta frustración y de tanta vergüenza debido a que eyaculas prematuramente, y frecuentemente te estás preguntando Cuál es la mejor manera de evitar ser una persona precoz, debes leer el siguiente artículo donde te voy a recomendar Cómo disfrutar plenamente los encuentros íntimos con tu pareja.

Al contrario de lo que piensa mucha gente, este problema no se debe algún tipo de enfermedad o algún tipo de trastorno en la salud, frecuentemente los casos de eyaculación precoz se da en hombres que sufren de una ansiedad extrema.

Aprendiendo a relajarte para controlar tu orgasmo

Una de las primeras cosas que debes realizar para disfrutar de una relaciones sexuales plenas, sin ningún tipo de miedo, es aprender a controlar tu respiración cuando estás teniendo sexo. Debes respirar profundamente hasta llenar tus pulmones completamente de aire, y posteriormente debes exhalar lentamente para de esta manera ir disminuyendo poco a poco la ansiedad. Debes mantener un ritmo constante con tu chica para que puedas desarrollar una conexión con ella totalmente controlada y de esta manera prolongar lo máximo posible la eyaculación.

Debe saber también de de que debes tener una dieta completamente controlada, debes asegurarte qué estás teniendo una dieta completamente equilibrada y compuesta básicamente de proteínas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.

Debes evitar a toda costa los alimentos que son chatarra, y cualquier tipo de alimentos que ya vienen enlatados debido a que tienen una gran cantidad de conservantes y que tienen repercusiones negativas sobre tu salud. Por otro lado, no debes tomar excesivamente té o café en el caso de que quieras mantener una relación sexual en las próximas dos o tres horas, porque esto lo único que hará es excitarte demasiado y tú lo que necesitas es tranquilizarte. Sobre este tema puedes leer haciendo click aquí un libro muy interesante llamado domina tu orgasmo de Giancarlo Tassara, que te ayudará a controlar el exceso de excitación.

Posiciones que debes considerar para tener un control del orgasmo

Controlar las posiciones sexuales que te favorecen más a controlar la eyaculación es una de las mejores técnicas que debes implementar en la cama. Muchas investigaciones indican que realizar diferentes posiciones sexuales estimulan demasiado al hombre en muchísimas maneras. Para poder controlar la eyaculación precoz te recomiendo enormemente experimentes diferentes posiciones hasta que encuentres la que mejor funcione para ti, la posición en la que más puedas controlar tu ansiedad.

Te voy a poner como ejemplo, si en lugar de hacer el misionero qué te estimula mucho porque a lo mejor ves la cara de placer de tu pareja, quizás debas utilizar otra postura en la que no le veas la cara y en la que te puedas concentrar sobre otras cosas para no llegar tan rápido al orgasmo. Ocupar tu mente en otras cuestiones ajenas al sexo, es una de las técnicas más efectivas para aguantar más tiempo en la cama.

Espero que estas sencillas técnicas te ayuden.  Debes llevarlas a cabo desde hoy mismo si es posible, e ir experimentando con lo que mejor te vaya funcionando, y así irás perfeccionando estas técnicas.

Pueden ser los helados buenos para la salud?

Pueden ser los helados buenos para la salud

Resulta que uno de los postres favoritos a lo largo de toda la historia, cuando hablamos de eso faraones y Reyes, grandes aristócratas, y cómo no, niños de todo el mundo, son sin duda los helados. A medida que ha pasado el tiempo este postre se ha convertido en una de las delicias más cotizadas de todos los tiempos.

No obstante, hace poco tiempo se difundió una creencia de que los helados engordan y que no son saludables, privándolos totalmente de su sabor debido a que no queremos romper nuestra dieta, pero qué hay de cierto en todo esto?.

El mito de que los helados son malos para la salud

El hecho de que un helado haga bien a tu salud, o mal, depende básicamente de los siguientes factores que te voy a mostrar a continuación:

1. Depende del tipo de lado, evidentemente no es lo mismo que te comas un Calippo que un Cornetto, que estos están envasados utilizando diferentes conservantes y colorantes, y por supuesto no es lo mismo que comprar un helado natural italiano de cucurucho, qué nos sirven delante tuyo y lo consumes completamente al instante.

2. También influye mucho la cantidad de helado que te vayas a comer, evidentemente influye mucho el que te comas una pequeña tarrina de helado, a que consumas 4 bolas de diferentes sabores.

3. La cantidad de helado que consumes a la semana también influye en tu salud, ya que no es lo mismo que te comas un helado a la semana, a que lo consumas todos los días durante todos los días de la semana.

Si tienes en cuenta estos tres puntos y si eres totalmente consciente de ellos, no vas a tener ningún tipo de problema para tu salud, ya que incluso el agua en exceso es mala. Debes saber que hay un libro muy interesante realizado por la Sociedad española de Medicina familiar y comunitaria, qué se llama el libro blanco de los helados, donde se detallan todas las virtudes que tiene el mismo. A continuación te voy a detallar los más importantes.

Propiedades del Helado

Aunque parezca sorprendente, el consumo correcto de lado te va ayudar a perder peso. También favorecerá a fortalecer tus huesos, y a quemar esa grasa de más que tienes acumulada en determinadas partes del cuerpo. Ayuda también a regular la tensión arterial y a suavizar cualquier tipo de dolor incluso los menstruales. También favorece a prevenir las piedras y las arenillas en los riñones. Y finalmente sirve para fortalecer el sistema inmunológico.

Con toda esta información que te acabo de dar no debe caber te ninguna duda de que el mito sobre el helado acaba de ser desterrado.

Moderación todo se puede consumir, y si mientras has leído el presente artículo te han dado ganas de consumir un helado, debes saber que lo puedes hacer sin ningún tipo de remordimiento siempre y cuando lo hagas de forma moderada y responsable, como todo en la vida.